続き
こんにちは
名古屋中心に活動している
ヨガトレーナーのわっしーです🙋🏻✨
それでは前回の続き✌️
前回の記事は
こちら>>>> http://washy-yoga.hatenadiary.com/entry/2017/01/30/133528
むちゃなダイエットをづつけてきた私は
心も体も本当に最悪な状態でした😭
それが今では自分史上一番調子が良いこの頃😆💫
そのきっかけとなったのが
ヨガとの出会い
ヨガをはじめて
一番変わったのは
あ、自分のカラダってこんなに疲れていたんだな。
ってことを感じられるようになったこと😳
今まで私は
理想の自分を目指すのだから
大変な思いをしないと辿り着かないということ
を当たり前だと思っていました🙈⚠️
だからだよね
ずっと私は苦しいことを感じることに務めていたのかもしれない😅
食べること味わうこと
感じる力
を身につけたら
自分に優しくなった
ありのまま自分が望むことを叶えてあげられるようになりました🙋💓
ついつい、現代人は
食事というとても大切な行為の最中に
スマホを触ったり、TVをみたり、未来や過去のことに頭を働かせたり …。
となりがちですが、
イマココに集中していくことはとても大切😊
ただただ今の呼吸に意識を向けて
自分のカラダに感謝をする♡
そんな時間を毎日少しでも取っていくことで
自分の事が大好きになり、大切にしたくなります💕すると気づいた頃には幸せいっぱいなありのままの自分になっていました😊
ありがとう♡
わっしー
HPご覧下さいませ〜♡
ダイエットの目的
こんにちは
名古屋で活動する
ヨガトレーナーのわっしーです😊
前回の記事でも書いたように
私はダイエットがきっかけで
かなり自分を苦しめ痛めつけました🙈⚡
そもそも、
なんでダイエットしたいんだっけ？
食べないと決意したのに
(運動しようと決意したのに)
食べてしまい
(サボってしまい)
そんな自分を攻めて
苛立ち
やっぱり価値のない自分と
落ち込む😞
…
待って！！！！
違うでしょ⚠️⚠️⚠️
ダイエットしたい
＝今より綺麗な自分になって自信を付けたい✨
･可愛い服が似合う体型になりたい
･好きな人から好かれたい
･同性からも可愛いって言われたい
･憧れのモデルのようになって輝きたい
⬆️こっちが望みなはずですよね？
それでも、昔の私を含め
きっと多くの女性がハマる落とし穴…。
痩せなければ
私は価値がない人間だ😭
そんな私がヨガでどう変わったのか？
次回のブログで綴っていこうと思います🙋🏻💕
最後まで読んでいただきありがとうございます♡最近、毎朝しょうが湯をのむことにハマっているわっしーでした♡
チャンネル
こんにちは
名古屋で活動している
ヨガトレーナーのわっしーです♡
本日、仕事を終え家へ帰ると
新しいヨガマットが届いていました〜💕🙏🏼
とても嬉しい♡
↑マンドゥカプロライト✨NEW
奥のマットは今までお世話になった
ナイキのマット😭🙏🏼
毎朝やるぞ!って決意するも
やれなかった日をそっと見守ってくれた時もあったね😭💫夏の暑ーい日汗でベタベタになった時もあったね😏✨頭立ちに失敗して場外になったことも何度もあったね〜
いろんな気づきをありがとう♪
どんな自分も素敵でした😊
そして、また新しいマットの上でも私らしい方へチャンネルを合わせていきます🙋🏻💕
1chが見たかったら1番に合わせればいい
幸せを感じたかったら幸せchに合わせよう💓
わっしー
感覚
こんにちは
名古屋で活動している
ヨガトレーナーのわっしーです♡
毎朝の朝ヨガ習慣☀️
今日はいつもお世話になっている先生がインド🇮🇳へ出発されたので、初めましての先生でした✨
いつと違うから嫌？
いつもと違うからいい？
感じ方は人それぞれですが、
今日私は自分の身体の眠っていた部分が目覚めた😉そんな感覚を発見しました☆
おもーい脚…の感覚が
お腹が使える事で軽くなる💓
身体の中心を使えると身体が軽くなる♪そんな感覚。
カラダもココロも同じかな😊
ヨガした後はいつも体に優しい食べものを自然と求めるようになる🍀
今日もありがとう♡
わっしー
書き初め
こんにちは
名古屋で活動している
ヨガトレーナーのWashyです★
“ヨガを取り入れた生活をほんと〜におススメします😄♡”
今日は学生時代でなければなかなかやる機会はないであろう
書き初めを仲間と一緒にやってきました😊♪
なにを書こうかはその場に行って決めようと思い
当日、自分の思いつくままに筆を走らせました😳!!
私から出てきた言葉たちは２０枚くらい書きましたが・・・
お気に入りは
・感謝
・想像以上
・自由意志
・愛
・優
そして、、、モテ期😂笑
2017年酉年
年女のWashyは
『想像以上』の一年になります！！
どうせ想像以上なら想像できることはとことん大きく！！笑
自分の考えを整理する
有意義な時間を過ごせました😉💓
Washy
next stage
こんにちは
名古屋で活動している🚩
ヨガトレーナーWashyです☆
“ヨガを取り入れた日常を本当におすすめします😊♡”
ヨガで得られる効果は人それぞれ。
先日頂いたのは、1ポーズ実践しただけだけど
便秘が改善したよー😆♪って言う感想❕
よかったね～嬉しいね～
身体が喜んでるね～☺️🎵✨
私も嬉しいです♡
感想を伝えてくれた子は
ヨガって凄いね！って言ってくれましたが
ヨガって凄い？？…
んー…そーそー💡!!
自分って凄いよね！
めちゃくちゃ答えてくれてるよね😊
自分の潜在能力って結構すごい🌸
PS:私は昨日の忘年会で私セレクトのお肉タワーに幸せを感じまくりました♡(笑)
↓↓↓
Washy
