２０１６年
こんにちわ
ヨガトレーナーのwashy(わっしー）です☆
わっしーです！！笑
２０１６年振り返りヨガをしてきた事でいろんな変化に
気づいて喜んできましてが、今日生徒さんとお話をしていてまた
新たに発見した事がありました！
何気なくヨガ始めてから調子がいいのよね〜
なんて話していると。。。
昔はよく口内炎が出来ていてご飯食べるのも大変だったわ〜
と・・・
えっ？！
まって！そういえば私最近口内炎になっていない！！
去年なんて一ヶ月に１回は出来ていたくらいで、
ハチミツなめてみたり、ビタミン沢山とってみたりいろんな改善方法を試みていたのに・・・！
すっかり忘れていたくらい、自然に悩みは解決されていました♪
嬉しい♪
内側から変わるってこんな感覚なのね〜
おいしいものが常に美味しく食べられた
２０１６年に大感謝♡♡♡
washy
いつの間にかの気づき
【何でもできる】
♡幸せはいつも自分の中にあるんだよ♡
♡外に旅に出てもみつからないよ♡
↑ヨガから学んだこと↑
『まずは真実に従え、
そうすれば真実があなたについてくる。』
そんなことがヨーガの本に書いてありました✲*ﾟ
何を真実と思うかで
全く違う今になります❥❥
例えば
同じ雲一つない快晴な空のしたにいる
人でも
一方は今日もお日様ありがとうと感謝している
一方はそのことに気付かず部屋の中に閉じこもっている
現状は何も変わらないのに
自分が1歩踏み出さない限り
今の暗闇にいる真実は変えられないのです。
でも、この1歩はとても勇気がいる
人間はホメオスタシスという
一定に保とうとする性質を備えているんです
変えていくことって抵抗が起こる
でもね、
いつの間にかその真実は
私になり
真実が私に従うようになるんです( ¨̮ )
あなたは
現状を変えたいと思いながら
変わらない私。とどこかで唱えていませんか？
痩せたいと思う一方で
また食べてしまうという思考を働かせていませんか？
彼氏が欲しいと思う一方で、
嫌われるのが怖いと思っていませんか？
家族を幸せにしたいと思う一方で
忙しい忙しいと口にしていませんか？
思考と行動と言葉 を正直に( ¨̮ )
‧✧̣̥̇‧サティア‧✧̣̥̇‧についてのお話。
ホントに望む姿で思考と行動と言葉を選択していきましょう♡
Washy
ヨーガスートラメモ
【ヨガメモ】
ヴァイラーギャ
無執着
利己的にならない
何のために根をはる？
何のために太い丈夫な木になる？
何のために果実をつける？
何のために食べる？
一人一人役割がある
みーんな与えて与えて与えて…
与え続ける為にも
だから自分も大切にする!!!
宇宙の法則
自分だけのものにしない
拡大する！
Washy
大自然
【日本のマチュピチュ】
竹田城@兵庫
am1:00出発
8人乗りレンタカーを借りて
1路兵庫へ🚗✨
目的は日本のマチュピチュを拝むため🙏🏼
天候はあまり良くない予報…
行きは雨がザーザー降り注ぎ不安をいだきつつ目的地へ🚩
am5:30
立雲狭到着
徒歩約30分🚶霧が立ち込める中ながーい階段を只ひたすら歩いて展望台へ
ついた瞬間、初めて見る眺めに感動😭♡
だがしかし、どんどん霧が上がってきてみるみるうちに竹田城はかくれんぼ。
諦めて下山しようとした直後!!!
さーっと。霧が引いていき
まるで私達を迎え入れてくれるかのように竹田城が現れました😊💓
あーこれ
みたかった景色😇☘
な〜んの疑いもなく
すべてに感謝した朝の出来事でした🙏🏼💞
am7:00
Washy
アジア最大級
【横浜ヨガフェスタ2016】
肌で感じる
2016年
初めて横浜ヨガフェスタへ参加💓
ドキドキワクワク。
そうそうこの感じ好きなんです🤗
ヨガ
みーんな同じ。テーマは“yoga”🙏🏼💫
伝える人もいれば受け取る人も沢山いる
伝え方もいろんな方法があったし、
受取り方もまた、人それぞれ😊
ウエア、マット、器具、食べ物、瞑想法、呼吸法、アーサナ、音、映像、陰、陽…
すべてがヨガで繋がってました🙆🏼♡
ルーツ
ヨガフェスタでは3日間通していろ〜んなレッスンや講義が行われていました📝🙏🏼
そんな中、私がチョイスしたのは吉川めい先生のクラス2つ☆
･太陽礼拝、チャンティングの基礎
･毎年恒例ケンハラクマ先生との特別クラス！
なぜ選んだか？
めい先生は毎回アーサナどーのこーのよりももっと基本的なヨガとは？っていうコアな部分を南インド学んだことを日本語で!わかりやすくお話してくれます❥❥
〇〇ヨガって何種類もありすぎてヨガってなんなの？って混乱する時があります⸜( ¯⌓¯ )⸝
今、私達の身近にあるヨは現代人に合わせてアレンジされたヨガ。
でも私は知りたくて…ヨガの源流を☘💭だから来年インドへ行くよ✨
第三次ヨガブーム
日本においてヨガ人気は3回目の事だそう🗣
それでも業界としては14.5年？でまだまだ未成熟みたい🐤
私も未成熟🐣一緒に成長していこ～🎵
この2日間大勢の方と一緒にヨガにどっぷり浸れて幸せでした♡横浜は少しアウェイでしたが、近くに住む姉のお陰で安心して楽しめました♡
全てに感謝🙏🏼
Washy
満月
【陰陽】
こんばんは
満月
名古屋は雲がかかっています💭🌕°.*
いつもは朝の太陽に感謝しながらyogaをしている私ですが、今日はお月様に感謝をしながらゆったりとyogaをしてみました✲*ﾟ
太陽と月
太陽が好きな私
でも、ふと思いました
私お月様への感謝が足りなかった( ˙-˙ )
女性と月の満ち欠け
インドでは月は女性の象徴とされているそう
キーワードは“28〜29”✐☡
女性の生理周期と月の満ち欠けのサイクルはほぼ同じと聞いたことがあります。ヨガの練習を続けていると、浄化が進み生理も軽く、短く、楽になり、リズムも安定し、自然と調和がとれてくるみたい。
続けることって難しいけど、ヨガをしていると“変化”を感じられるからとても楽しい❥❥
お月様へあらためて感謝ですね^ω^）
バランス
ヨガでは陰陽があります。
『陽を理解できなくては、本当の意味で陰は理解できない。逆も同じ。』…ヨガの偉大な師が仰っている言葉💬
私は、気づきました。
もともとカラダが柔らかいな私。ヨガのポーズはある程度出来ちゃう。だから、カラダが硬いの〜って人のことが全く理解できない。
…と思っていました。
が!!!
わかりました。今日は私のアーサナが深まった瞬間でした♡この気付きを明日からの自分のPracticeに活かすのと、皆さんへ少しづつシェアしていきたいなって思います♡
全ては裏表.*･ﾟ
目指すところはみんな一緒ということですね٩( ᐛ )( ᐖ )۶
washy
それでは横浜へ向かいます🚌…♡
YOGA
【yogini：ヨギーニ】
ヨガをする女性♡
私がyogaと出会ったのは今から約１年半前です！
それまではもっぱらバスケットボール女子。（約１２年間）
ヨガに出会った瞬間から一気にyoginiになりました
なにがそうさせたのかというと・・・
わからない。感覚。あ、いいな♪って思ったから＊
この感覚って凄く大切♡
ココロがそー感じたの♡
楽しいって気持ちいいって♡
そうそう、yoginiってとっても綺麗なんです。
私が直接あった人たち皆さんほんと綺麗。（年齢不詳なくらい）
あ、これだなって思ったんです。
私もこうなりたい♡
少しだけ頭で考えるのをやめて
感じるままに行動したら
今とっても幸せ♡
yogaに出会えた事にとっても感謝しています✨
washy
